Concepto y fundamentos
Yoga
Talleres y clases individuales orientadas al bienestar físico, emocional y mental a través del Yoga y la meditación.
- Enfoque
- yoga
- Duración
- 1 hora y media
- Inversión
- $ 150.000
Entrego talleres y clases de Yoga, según solicitudes individuales.
Estructura de una clase
Una clase de Yoga tiene una duración aproximada de hora y media y consta de una relajación inicial, realización de posturas, práctica de pranayama y meditación final.
A mí me gusta variar las clases, explorando diversos estilos, pero la estructura es la mencionada anteriormente.
Talleres
Realizo talleres de relajación que incluyen técnicas de Yoga y Meditación, sirviendo como vehículo de reconocimiento y despertar de hábitos saludables a nivel físico, emocional y mental, para vivir el día a día con más consciencia y plenitud.
Los talleres se ajustan de manera individual, según lo que se requiera en el grupo que va a recibir y los tiempos disponibles.
Valor
$150.000 COP la hora.
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