Meditación

Algunos beneficios de la meditación

• Liberación del estrés, pues ayuda a confiar y vivir en el presente.
• Sanación del cuerpo por la reducción de las tensiones musculares, el ritmo cardíaco y la tensión arterial. Activa el sistema nervioso parasimpático, encargado de propiciar estados de descanso y relajación.
• Elevación de la frecuencia vibracional, lo que nos permite activar una reprogramación atómica y celular que regenere el cuerpo y lo sane.
• Flexibilidad y apertura de pensamiento.
• Activación de los estados de alegría y paz, pues el cerebro responde a nuestra intención de calmarnos segregando las hormonas del placer, la alegría y la calma (endorfinas, oxitocina, serotonina, etc.).
• Sensación de integridad con el Todo, lo que libera sensaciones de soledad y activadores de depresión.
• Capacidad de soltar el control, lo que genera inmensa calma y bienestar.
• Activación de estados más profundos como la fe, el amor, la empatía, etc.
• Reconocimiento de tu verdad individual y su interrelación con la existencia.
• Sensación de integración con la existencia y más allá.
• Despertar de la compasión.
• Autoconocimiento.